Skip to content
Narrow screen resolution Wide screen resolution Auto adjust screen size Increase font size Decrease font size Default font size blue color orange color green color

Tøy og Bøy

Frosten kryper inn i oss - Vi har det godt og varmt inne
Skrevet av Leif Arne Hansen   

Heisann Sørreisaværinger og andre treningsvillige sjeler. 

Vinteren begynner for alvor å banke på døra med stadig kaldere dager. Vi har det fortsatt fint og varmt inn og dere er alle velkommen, nye som gamle kunder. Vi har fortsatt gruppetimer gående etter følgende timeplan;

Mandag: Spinning m/ Edel kl. 18.00
Sirkeltrening m/ Iril kl. 19.30
Tirsdag: Slyngetrening m/ Leif Arne kl. 19.00
Onsdag:  Step m/ Hege/Iril kl. 18.00
Torsdag: "Sjølpining" m/ Kim Vegard - Rygg-/nakketime;
muskelknuter, triggerpunkt, foamroller, slynge og mobilisering.
 

Rutiner ved påmelding gruppetimer
Skrevet av Administrator   

Vi vil klargjøre våre rutiner ift påmelding/avmelding gruppetimer:

For påmelding gjøres det som før; listene ligger i skranken, skriv dere på eller ring oss. Svarer vi ikke, så legg igjen en beskjed. 


Vi har en del ikke møtt på gruppetimer uten at det gis beskjed. Vi innfører derfor ett PRIKK-system, 3 prikker gir karantenetid på 1 uke ift å kunne sette seg opp på listene.  Man kan fortsatt møte direkte opp til timer og delta om det er ledig plass. 

Det er etterlyst en mer direkte kanal inn til oss ift avmeldinger; enten ringer dere oss som før, svarer vi ikke så legge igjen beskjed på personsvar, eller så kan dere sende SMS til følgende nummer: 920 84125

Vi håper dermed det blir lettere for våre kunder ift på/avmeldinger på gruppetimene. Vel møtt.

Trykkbølgebehandling og Kinesio Taping
Skrevet av Leif Arne Hansen   

Plages du med en vond skulder eller albue, senebetennelser i føttene?
Da er kanskje ESWT svaret du leter etter. ESWT er muskulær behandling med lufttrykk via en applikator. Det kan brukes på både akutte og kroniske muskel-/senebetennelser/plager.

Vi tilbyr nå også  KINESIO TAPING, du har sikkert sett det på fjernsyn - idrettsutøvere med tape i alle slags farger. Behandlingen går ut på å avlaste og hjelpe svak muskulatur, støtte skadet muskulatur og ledd, stimulere lymfesystem ved akutte skader og redusere smerter.

Ta kontakt for nærmere informasjon om priser og behandling.

Logg inn

Brukernavn

Passord

Husk meg
Glemt passordet?
Ingen konto ennå? Opprett en

Avstemminger

Kommer du på spinning i år?
  

Hvem er online nå?

Vi har 15 gjester her nå