Skip to content
Narrow screen resolution Wide screen resolution Auto adjust screen size Increase font size Decrease font size Default font size blue color orange color green color

Tøy og Bøy

Forsiden arrow Timeplaner
TIMEPLAN VINTER/VÅR 2017 Skriv ut
Skrevet av Administrator   


Oversikt gruppetrening: Spinning /Kettle Bells / step:

Spinning:

Tirsdager kl. 19.15
Instruktør: Edel Julianne Torbjørnsdatter
Spinnvill

 

Torsdager kl. 19.30
Instruktør:
Odd-Eivinn Vaeng (oddetallsuker)
Frank Vangen (partallsuker)
Fartslek 

 

 



 

Styrkeintervall med vekter/KettleBells/Tabatha:

Tirsdager kl 18.00
Instruktør: Katrine S Lia.
Styrke og utholdenhetstrening med en Jernkule!



 

________________________________________________________________________________________________


Step:

Step-styrke
Onsdager kl. 1800 
Instruktør: Hege

Det vil også kunne bli STEP de mandagene det ikke er Cardio Energy.



Styrketrening: 

Sirkel-/styrketrening
Mandager kl. 18.00
Instruktør: Edel Julianne Torbjørnsdatter 

 
________________________________________________________________________________________________

Slyngetrening:

Mandager 19.15
Slyngetrening intervall
Instruktør: Leif Arne Hansen

 ________________________________________________________________________________________________


Pilates / Yoga
Torsdager 18.00
Instruktør: Martyna

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Listen vil ligge som vanlig i resepsjonen.


Påmelding:
Lister legges ut TORSDAGER for kommende uke. 
Meld dere på for å være sikker på plass. timene blir fort fulltegnet ! ! !

Telefon 778 61600

Påmelding : skriv dere på listene, ring oss, svarer vi ikke, legg igjen beskjed. 
Avmelding: ring oss, svarer vi ikke, så legg igjen beskjed. SMS til  920 84125

 

Logg inn

Brukernavn

Passord

Husk meg
Glemt passordet?
Ingen konto ennå? Opprett en

Avstemminger

Kommer du på spinning i år?